6月19日，一场别开生面的亚健康专业科普讲座在靖江市吉祥寺举行。中和亚健康服务中心授牌专卖店陈昭谛带领亚健康管理师团队，开展了以“身心灵亚健康科普”为主题的公益活动，将中医智慧、佛教文化与现代健康管理巧妙融合，为现场听众带来一场关于健康本源的深度分享。

讲座中，陈昭谛老师提出了独特的健康理念，她认为亚健康的根源在于“身、心、灵”的失衡。以“万病源于心”为出发点，结合中医理论，陈老师详细阐述了情绪对健康的影响路径：“心之波动始于肝，延至肾，聚于脾，最终影响肺气。只有找到病因，恢复健康才能如呼吸般自然。”这一观点与寺庙文化高度契合，引发了听众的强烈共鸣。

为了让大家更好地理解亚健康，陈昭谛老师从五大维度深入解析其成因。在生活习惯方面，她着重强调饮食、运动和睡眠规律的重要性；谈及性格因素时，她指出“充满自信、真诚友善”的正向特质对身心的滋养作用；更值得关注的是，她创新性地将社会关系纳入健康范畴，指出夫妻、亲子、职场等关系的和谐程度，会直接影响个人的幸福感与免疫力。现场一位居士感慨道：“原来家庭和睦不仅是福气，更是良药！”

在互动环节，针对“什么是亚健康”以及“亚健康症状的自我调整方法”等问题，陈昭谛老师结合佛教“正念”理念与中医情志疗法，给出了许多实用的建议。吉祥寺住持对此次讲座给予了高度评价：“这场讲座让健康智慧与传统文化产生共鸣，为大众打开了全新的养生视角。”

活动最后，陈老师分享了自己对幸福健康的见解：“健康是身心灵健康的整体系统工程，获得幸福的底层逻辑在于拥有一颗利他的心，懂得换位思考，遇事内观，遇人利他。内观开悟幸福，外观绝路痛苦，幸福与否，与学历无关，而与思考方式紧密相连。”此次在吉祥寺举办的亚健康科普讲座，不仅传播了专业的健康知识，更通过文化的交融，为人们探寻身心健康之路提供了新的思路。（记录者：缪国梅 陈艳）

责任编辑：丁原