唐山：“家长情绪修行 稳住自己才能养好娃”家长课堂团体辅导活动

为深入推进“团团活力圈”青少年身心健康提升服务项目，健全家校社协同育人体系，帮助家长缓解育儿焦虑、掌握科学亲子沟通技巧，营造温暖和谐的家庭教育氛围，2026年5月18日，在共青团路北区委的指导下，唐山市阳光社会工作服务中心联合路北区祥富小学成功开展 "家长情绪修行，稳住自己才能养好娃" 家长课堂团体辅导活动。本次活动是路北区伙伴计划 "团团活力圈" 青少年身心健康提升服务项目的重要组成部分，旨在通过专业指导，帮助家长提升育儿能力，为孩子搭建良好的社交桥梁。

本次专题课堂特邀金牌心理讲师刘珊珊老师倾情授课。活动摒弃枯燥的理论说教，以沉浸式团体互动体验为核心，通过情绪天气预报、信任之旅、护蛋行动三大特色团辅环节，层层递进引导家长沉浸式感悟家庭教育真谛，解锁高效育儿新模式。

在情绪天气预报互动环节中，讲师引导家长主动觉察自身情绪状态，正视育儿过程中的焦虑、烦躁、急躁等负面情绪，学会精准识别情绪、接纳情绪，打破“情绪失控、亲子对立”的育儿恶性循环，让家长明白稳定的情绪是家庭教育的基石。

随后的信任之旅体验活动，家长们通过沉浸式互助体验，深刻感受信任与包容在亲子关系中的重要意义。在角色互换与彼此陪伴中，家长跳出固有育儿思维，换位思考理解孩子的内心需求，懂得尊重、信任、共情是拉近亲子距离的关键纽带。

最后的护蛋行动更是让家长感触颇深。每位家长化身“守护者”，用心呵护易碎的彩蛋，沉浸式体验养育孩子的责任与不易。大家在细微的守护过程中，感悟育儿路上耐心、细心、包容的重要性，直观体会到严苛管控与温柔陪伴对孩子成长的不同影响。

整场课堂互动氛围热烈、干货满满。刘珊珊老师结合真实育儿案例，深入浅出拆解家长情绪管理的方法与技巧，针对性解答家长日常亲子沟通难题，引导家长树立“先稳情绪、再育孩子”的科学育儿理念，帮助大家掌握可落地、可实操的亲子沟通、情绪调节方法，有效提升家长家庭教育素养。

参与家长纷纷表示，本次课程实用性极强，通过沉浸式体验深受触动，今后会主动调整自身心态，管理好自身情绪，用平和、包容、温柔的方式陪伴孩子成长，用心构建和谐融洽的亲子关系。

家庭教育是青少年身心健康成长的第一道防线。下一步，唐山市阳光社会工作服务中心将持续深耕团团活力圈青少年身心健康提升服务项目，持续链接优质心理教育资源，常态化开展家长课堂、心理团辅、亲子成长等系列活动，持续完善家校社协同育人机制，全方位护航辖区青少年身心健康、向阳成长。（记录者：常淑娟）

责任编辑：丁原