河北唐山：伙伴计划 团团活力圈

为扎实推进共青团“伙伴计划”示范项目“团团活力圈”青少年身心健康提升服务项目，聚焦青少年心理健康成长需求，提升青少年沟通表达能力，厚植文化自信，近日，唐山市阳光社会工作服务中心开展“高效沟通，勇敢表达内心想法”主题心理辅导服务活动。

活动正式开始，本次活动围绕思想铸魂+心理赋能+表达成长的核心目标，分为思想引领公开课、高效沟通心理团辅、趣味自由活动、活动总结四大环节。在《中国何以文化自信》思想引领公开课环节，讲师张育爽以京剧脸谱趣味导入，带领青少年认识中华优秀传统文化的时代价值。通过观看主题视频，带领孩子们领略唐宋文学、传统书画等传统文化瑰宝。围绕传统文化精神力量开展小组讨论，鼓励青少年分享自身感悟，分层讲解文化自信三层内核，引导青少年将文化自信转化为内心底气。

随后进入心理团辅核心环节。通过“心声小纸条”匿名写下心里话的暖场活动，营造安全包容的交流氛围，消解青少年发言紧张感。讲师讲解青少年常见沟通误区，区分压抑沉默与温和表达两种沟通模式，逐一传授学会倾听、温和陈述法、勇敢发声练习、情绪倾诉小方法四项实操沟通技巧，结合校园、家庭生活场景开展现场模拟练习。全体青少年共同宣读表达成长倡议书，同学们踊跃分享个人表达小目标，互相鼓励、彼此监督。

团辅结束后进入趣味自由活动，青少年自主选择活动内容，在轻松欢乐的氛围中释放学习压力，增进同伴之间的交流友谊。

青少年纷纷表示，通过本次活动既感受到中华传统文化的强大力量，又学到实用的沟通表达技巧，今后会敢于说出内心想法，做自信表达的新时代少年。社工为青少年送上成长寄语，鼓励孩子们坚定信念、迎难而上。

本次活动将思想引领与心理团辅有机结合，以沉浸式、互动式体验开展青少年服务，帮助青少年厚植家国文化认同，破除表达恐惧，掌握沟通技巧，舒缓心理压力，全方位护航青少年身心健康全面发展。（记录者：常淑娟）

责任编辑：吴迪